自慰是一种健康的性爱方式，但是若方式不正确，也是有可能造成伤害的。所以一定要掌握正确的自慰方法，才能让自己健康、快乐的。下面，小编来介绍几种健康的男女自慰方法。　　男士自慰方法大公开　　急风暴雨　　快速抽拉阴茎，可涂些润滑油或者肥皂泡。　　阴茎的刺激　　在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。　　六指精魔　　用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。　　躯干摩擦　　躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部分，这种情况可以手淫较长时间而不泄。...

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